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<title>Zona SK8 </title>
<link>http://zona-sk8.nireblog.com</link>
<description>Deja el skate y relájate. </description>
<pubDate>Sat, 21 Nov 2009 02:36:19 +0100</pubDate>
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<title>Zona SK8 </title>
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	<item>
	<title>Nos trasladamos...</title>
	<link>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/05/29/nos-trasladamos</link>
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		<description><![CDATA[<p>El blog se nos ha quedado pequeño, así que nos vamos a un lugar mejor (no, al cielo no). Tiene chat, foro propio, los trucos, vídeos,... Hasta un rapero!!!</p>
<p> Pues nada, vente a la nueva página:</p>
<p align="center"><a href="http://www.zona-sk8.es.tl/">www.zona-sk8.es.tl</a></p>
<p align="center">&nbsp;</p>
<p align="center"><img id="image316053" class="imgcentro" src="http://zona-sk8.nireblog.com/blogs3/zona-sk8/files/skate-tv-roto.jpg" alt="TV" width="111" height="85" align="middle" /></p>
<p><a href="http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/05/29/nos-trasladamos#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Thu, 29 May 2008 21:52:50 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Nuevo Foro!!!!</title>
	<link>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/05/15/nuevo-foro</link>
	<guid>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/05/15/nuevo-foro</guid>
		<description><![CDATA[<p><font size="3">¡¡Por fin tenemos un foro donde opinar y hablar!!</font><br />
<p align="center"><font size="3">Vente a: </font><a href="http://zonask8.100foros.com/"><font size="3">http://zonask8.100foros.com/</font></a></p>
<p align="center"><font size="3">Pues hala, a incribirse y postear (y que no pase como los comentarios, ¿EH?).</font></p>
<p align="center"><img id="image303919" class="imgcentro" src="http://zona-sk8.nireblog.com/blogs3/zona-sk8/files/jump.jpg" alt="jump.jpg" width="359" height="203" /></p>
<p><a href="http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/05/15/nuevo-foro#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Thu, 15 May 2008 20:23:10 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>¿Y los comentarios?</title>
	<link>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/05/10/y-los-comentarios</link>
	<guid>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/05/10/y-los-comentarios</guid>
		<description><![CDATA[<p><font size="3">Aunque esta sea una página de skate, y estén muy currados los videos y las fotos, TAMBIÉN ES UN BLOG. No ha habido ni un comentario desde que se abrió la web, así que ¿por qué no ponéis alguno? Andaaaaa...</font></p>
<p style="text-align: center"><img id="image299930" src="http://zona-sk8.nireblog.com/blogs3/zona-sk8/files/crash.jpg" alt="crash.jpg" width="441" height="358" /></p>
<p><a href="http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/05/10/y-los-comentarios#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Sat, 10 May 2008 17:20:00 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Trucos. El 50-50</title>
	<link>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/05/10/trucos-el-50-50</link>
	<guid>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/05/10/trucos-el-50-50</guid>
		<description><![CDATA[<p><font size="3">El <strong>50-50</strong> consiste en deslizarse con los trucks del skate en un borde. Al comienzo puedes practicar con poca velocidad, pero intenta ir cada vez más rápido para deslizar mayores distancias y evitar trabarte en los obstáculos.</font></p>
<p><font size="3">La posición de los pies es la misma de siempre (pie delantero en medio, pie trasero en el tail). Acércate al obstáculo y alinéate a él, de lo contrario te darás el golpe padre y tendrás una luxación de cadera para tres a seis meses.</font></p>
<p><font size="3">Cuando estés lo suficientemente cerca, haz un ollie para subir. Muchas personas suben, pero por no alinear la tabla al obstáculo, no logran la posición adecuada.</font></p>
<p><font size="3">Al subir al obstáculo, no inclines mucho el cuerpo hacia adelante o atrás, porque al deslizarte perderás el equilibrio y se te hará muy difícil salir del obstáculo.Ahora enderézate y la tabla seguirá su camino. Esto te ayudará al hacerlo en obstáculos largos o para combinarlo con otros trucos.</font></p>
<p><font size="3">Para salir del obstáculo, puedes hacerlo <strong>de frente</strong> (Es la forma más sencilla de salir), de modo que al llegar al final de obstáculo, elevas un poco la punta de la tabla y mantienes el equilibrio hasta salir; o <strong>hacia un lado</strong>: si el obstáculo es muy largo o necesitas salir antes del final, puedes hacerlo levantando un poco la punta de la tabla y girando hacia un lado. Ayúdate con los brazos: cuando quieras salir, gira los brazos junto con la cintura y el cuerpo entero seguirá el movimiento.</font></p>
<p align="center"><font size="3"><img id="image299728" style="width: 362px; height: 235px" class="imgcentro" src="http://zona-sk8.nireblog.com/blogs3/zona-sk8/files/50-50-ea.jpg" alt="50 50" width="362" height="235" align="middle" /></font></p>
<p><a href="http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/05/10/trucos-el-50-50#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Sat, 10 May 2008 13:13:40 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Trucos. El Heelflip</title>
	<link>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/05/09/trucos-el-heelflip</link>
	<guid>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/05/09/trucos-el-heelflip</guid>
		<description><![CDATA[<p align="left"><font size="3">Este truco consiste en brincar y dar un giro a la tabla con el talón. El pie delantero va un poco detrás de los trucks delanteros,con la punta fuera de la tabla, y el pie trasero va en la punta de la tail.</font></p>
<p align="left"><font size="3">Ahora agáchate para inciar el salto manteniendo tu espalda recta, y pica el tail a la vez que deslizas el pie hacia delante y atrás, como si le dieras un talonazo. Mientras la tabla hace una rotacion completa, es importante que eches el cuerpo hacia adelante, moviendo el pie delantero hacia delante con cuidado de no volver a pegarle a la tabla y empujarla. Así te evitas un mes de escayola. Aterriza cuando la tabla termine de girar.</font></p>
<p align="left"><font size="3">Este truco es difícil, así que hay que currárselo hasta que te salga, hasta que te canses o hasta que tengas una lesión grave (eso sí, practica si quieres que te salga).</font></p>
<p align="left">&nbsp;</p>
<p style="text-align: center" align="left"><font size="3"><img id="image296867" class="imgcentro" src="http://zona-sk8.nireblog.com/blogs3/zona-sk8/files/aprendeheelflip.gif" alt="aprendeheelflip.gif" width="202" height="201" /></font></p>
<p><a href="http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/05/09/trucos-el-heelflip#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Fri, 09 May 2008 21:43:18 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Trucos. El Pop Shove-it</title>
	<link>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/05/02/trucos-el-pop-shove-it</link>
	<guid>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/05/02/trucos-el-pop-shove-it</guid>
		<description><![CDATA[<p><font size="3">El pop shove-it es de las maniobras más básicas del skate, después del ollie. Se trata de hacer girar la tabla 180 grados bajo nuestros pies, mientras nosotros nos mantenemos en el aire. También se puede realizar sin saltar, sobre la tabla. Si quieres hacerlo:</font></p>
<ol>
<li><font size="3">Pon un pie en el borde del tail y el otro un poco más atrás de los trucks delanteros.</font></li>
<li><font size="3">Saltamos, echando hacia delante (frontside) o hacia atrás (backside) el tail con el pie trasero, que va a guiar el giro. el delantero no hace nada, si acaso controlar un poco la tabla, por si se levanta mucho por delante.</font></li>
<li><font size="3">Cuando veamos que la tabla a completado el giro bajamos los dos pies para parar el giro y aterrizar.</font></li>
</ol>
<p align="center"><font size="5"><strong>Fácil, ¿no?</strong></font></p>
<p align="left"><font size="3">Si quieres hacerlo en el suelo, ponte la tabla en los pies por la lija y salta, haciendo girar la tabla. Cuando vuelva a estar apoyada en las llantas, aterriza sobre la tabla.</font></p>
<p align="left"><font size="3"><strong>NOTA:</strong> se llama pop shove-it por el pop que la tabla hace al saltar. Si no es sólo un shove-it</font></p>
<p align="center"><img id="image299689" class="imgcentro" src="http://zona-sk8.nireblog.com/blogs3/zona-sk8/files/pop-shove-it.gif" alt="pop-shove-it.gif" width="122" height="200" align="middle" /></p>
<p><a href="http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/05/02/trucos-el-pop-shove-it#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Fri, 02 May 2008 14:32:54 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Trucos. El Ollie 180</title>
	<link>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/29/trucos-el-ollie-180</link>
	<guid>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/29/trucos-el-ollie-180</guid>
		<description><![CDATA[<p><font size="3">La primera variación del ollie, mientras estás en el aire tienes que dar un giro de 180º sin despegar los pies de la tabla. Puedes hacerlo de dos maneras, el frontside o el backside.</font></p>
<p><font size="3">Para hacer el <strong>frontside</strong>, hay que estar en la posición del ollie, saltar y, en el aire, girar el cuerpo junto con la tabla. Para girar, cuando ya estés picando el ollie comienza a girar el torso. Esto te permitirá hacer la mitad del giro. Luego ayúdate del pie trasero  para teminar de girar. Controla la tabla y completa el truco aterrizando en tierra. El <strong>backside</strong> viene a ser lo mismo, pero para hacerlo utiliza el pie delantero.</font></p>
<p><font size="3">En ninguno tires el cuerpo hacia adelante cuando los ejecutes. Si lo haces, ya puedes ir eligiendo tamaño para la dentadura postiza.</font></p>
<p align="center"><font size="3"><img id="image290658" class="imgcentro" src="http://zona-sk8.nireblog.com/blogs3/zona-sk8/files/ollie-180.jpg" alt="ollie-180.jpg" width="200" height="301" align="middle" /></font></p>
<p><a href="http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/29/trucos-el-ollie-180#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Tue, 29 Apr 2008 19:53:50 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Sección Videos</title>
	<link>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/27/seccion-videos</link>
	<guid>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/27/seccion-videos</guid>
		<description><![CDATA[<p><font size="3">¡Llega la sección de videos a Zona SK8! En ella verás los trucos publicados para ver cómo se realizan y hacerlos mejor. También podrás ver a los pros. Todo en CASTELLANO.</font><font size="3"><br />
<p align="center"><strong>Tony Hawk</strong></p>
<p align="center">
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</p>
<p> </font><br />
<p align="center"><strong><font size="3">Ollie</font></strong><font size="3"><br /> </font><font size="3"><br /> </font><font size="3"><br /> </font></p>
<p> <font size="3"><br />
<p align="center">
<object width="340" height="284">
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</p>
<p> </font><br />
<p align="center"><strong><font size="3">Kickflip</font></strong><font size="3"><br /> </font><font size="3"><br /> </font><font size="3"><br /> </font></p>
<p> <font size="3"><br />
<p align="center">
<object width="340" height="284">
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</p>
<p> </font><br />
<p align="center"><font size="3"><strong>Ollie 180</strong></font><font size="3"><br /> </font><font size="3"><br /> </font><font size="3"><br /> </font></p>
<p> <font size="3"><br />
<p align="center">
<object width="340" height="284">
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</p>
<p> </font><br />
<p align="center"><font size="3"><strong>Pop shove-it</strong></font><font size="3"><br /> </font></p>
<p> <font size="3"><br /> </font><font size="3"><br />
<p align="center"> <br />
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</p>
<p align="center"><strong>Heelflip</strong></p>
<p align="center">
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</p>
<p align="center"><strong>50-50</strong></p>
<p align="center"><strong><br />
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<p></strong></p>
<p> </font>
</p>
<p><a href="http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/27/seccion-videos#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Sun, 27 Apr 2008 11:29:52 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Trucos. El Kickfkip</title>
	<link>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/27/trucos-el-kickfkip</link>
	<guid>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/27/trucos-el-kickfkip</guid>
		<description><![CDATA[<p><font size="3">El <strong>kickflip</strong> es un truco que lleva demasiada práctica, nunca se deja de aprender y siempre se descubren nuevas formas de mejorarlo. Si quieres hacerlo, tienes que tener el ollie muy controlado.</font></p>
<p><font size="3">El pie trasero debe estar como en el ollie y el pie delantero un poco detrás de los tornillos, en posición diagonal y no muy metido para poder marcarte el flip. Cuando estás aprendiendo, no metas mucho el pie de delante en la tabla, pero cuando te salga hay que irlo metiendo poco a poco para hacerlo cada vez más alto.</font></p>
<p><font size="3">Una vez que realizas das el golpe en la tabla y empiezas a brincar, da una patada en dirección diagonal con el delantero, buscando salir por la esquina en la que se forma el nose. No patees hacia un lado, como muchos creen.</font></p>
<p><font size="3">El flip o giro se agarra cuando se alcanza su máxima altura. El pie trasero debe hacer contacto con la tabla antes que el pie delantero. Una vez que estás sobre la tabla, prepárate para aterrizar.</font></p>
<p><font size="3">No fuerces la caída porque perderás control y altura. Para hacer un kickflip alto, además de patear en diagonal, patea hacia arriba con tu pie, para que la tabla se eleve un poco más. Para hacer un flip largo, lo único que hay que hacer es dar la patada un poco más lenta y más recta. Un truco para hacer el kickflip en una superficie inclinada es echar el cuerpo un poco hacia atrás.</font></p>
<p align="center"><font size="3"><img id="image288451" class="imgcentro" src="http://zona-sk8.nireblog.com/blogs3/zona-sk8/files/kickflip.jpg" alt="Kickflp" width="434" height="560" align="middle" /></font></p>
<p><a href="http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/27/trucos-el-kickfkip#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Sun, 27 Apr 2008 09:04:48 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Trucos. El Ollie</title>
	<link>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/26/trucos-el-ollie</link>
	<guid>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/26/trucos-el-ollie</guid>
		<description><![CDATA[<p><font size="3">El ollie es la base para casi todos los trucos de skate. Si no sabes hacerlo, ya pu</font><font size="3">edes empezar a aprender. 9 de cada 10 trucos requieren algún ollie. Para hacerlo:</font></p>
<ol>
<li><font size="3">Sitúa tu pie delantero en la mitad de la tabla, y tu pie trasero en el tail.</font></li>
<li><font size="3">Agáchate preparado para saltar. Salta con tu pie de delante, mientras con el pie trasero golpea el tail (cuanto más fuerte, más alto será el salto).</font></li>
<li><font size="3">Antes de que el tail toque fondo, empieza a deslizar el pie delantero hacia el nose. El secreto de este truco está en controlar el tiempo en el que golpeas y saltas, y el de golpear está en el deslizamiento del pie. Para conseguirlo hace falta practicar, con lo cual, ten paciencia y mejorarás.</font></li>
<li><font size="3">Nivélalo. Esto lo tienes que hacer después del salto y el golpe. Al principio te sucederá que no vas a tener tiempo de nivelarlo, así que practica para reaccionar antes. Cuando estés en el aire, desliza tu pie hacia arriba y adelante por la lija hacia la parte delantera.</font></li>
<li><font size="3">Aterriza. La tendencia natural es bajar un poco el pie de atrás para caer primero con él sobre la tabla. Esta es la forma correcta de aterrizar. Ya sólo te queda mantener el equilibrio sobre la tabla, lo que es más fácil si vas agachado... Y ya está... ¡has realizado tu primer Ollie!</font></li>
</ol>
<p align="center"><font size="3"><img id="image287591" style="width: 419px; height: 91px" class="imgcentro" src="http://zona-sk8.nireblog.com/blogs3/zona-sk8/files/ollie.jpg" alt="Ollie" width="419" height="91" align="middle" /></font></p>
<p><font size="3">Puede que no te salga a la primera, pero el primer ollie es el resultado de practicar, caerse y volver a intentarlo. No te desesperes si no lo consigues a la primera, ni a la segunda, ni a la tercera. A la cuarta yo me empezaría a preocupar.</font></p>
<p><a href="http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/26/trucos-el-ollie#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Sat, 26 Apr 2008 14:02:35 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>En la tabla.</title>
	<link>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/26/en-la-tabla</link>
	<guid>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/26/en-la-tabla</guid>
		<description><![CDATA[<p align="center">&nbsp;</p>
<p><font size="3">Lo primero que tienes que tener es un skate. DA IGUAL LA MARCA, no te rompas la cabeza con esas cosas. Mientras se pueda montar, es un skate. </font></p>
<p><font size="3">Ahora que lo tienes, apréndete las partes de la tabla. El skate tiene tres partes que cualquiera puede ver. Si no las ves, es que vendes cupones de la ONCE.</font></p>
<ol>
<li><font size="3"><strong>Las llantas</strong>: esas cosas que ruedan, que están debajo de la tabla. Miden de 50 a 60 mm, y cuanto más pequeñas, más ligeras.</font></li>
<li><font size="3"><strong>Los trucks:</strong> dos partes ajustables que sujetan la tabla.</font></li>
<li><font size="3"><strong>La tabla: </strong>está hecha en madera, y tiene distinto tamaños y formas. Lo normal es que mida más o menos 20 cm. Si mide menos es lo mejor que puedes encontrar para hacer trucos; mientras que las más grandes son para andar en la tabla.</font></li>
<li><font size="3"><strong>La lija:</strong> lo que raspa. Te ayuda a pegarte a la tabla y a tener más grip al saltar.</font></li>
</ol>
<p align="left"><font size="3">Ya tienes el skate, te falta el <strong>casco</strong>. Hazme caso, cójete uno si no te quieres romper la crisma al primer truco que hagas.</font></p>
<p><font size="3">Acostúmbrate a la tabla. Fíjate en como gira, o te darás de leches cuando descubras que gira más de lo que creías. Luego escoge un sitio para patinar.</font></p>
<p><font size="3">Ya lo tienes todo. Ahora sólo te falta la teoría y la práctica.</font></p>
<p><font size="3">Primero, <u>aprende a montar</u>; si no te va a costar un poco más hacer los trucos:</font></p>
<ol>
<li><font size="3">Pon un pie detrás de los trucks delanteros, con el pie un poco girado. Puedes coger dos posiciones, la <u>Regular,</u> con el pie izquierdo delante; o la <u>Goofy</u>, con el derecho.</font></li>
<li><font size="3">Pon el otro pie en el tail, también un poco girado.</font></li>
<li><font size="3">Impúlsate y agáchate. Si te agachas puedes tomar mejor las curvas y balancearte.</font></li>
<li><font size="3">Muévete y balancéate en la tabla para girar de un lado a otro.</font></li>
<li><font size="3">Finalmente para poniendo el pie en el suelo o raspando el tail contra el suelo. Mejor haz sólo lo primero, lo segundo hazlo si quieres que se rompa antes el skate.</font></li>
</ol>
<p><font size="3">Y ya está. Ahora te falta conocer algunos trucos y practicar, practicar, </font><font size="2">practicar, practicar, </font><font size="1">practicar, practicar, practicar, practicar,...</font></p>
<p align="center"><img id="image287558" class="imgcentro" src="http://zona-sk8.nireblog.com/blogs3/zona-sk8/files/sk10skateboarding-is-not-a-crime-posters.jpg" alt="sk10skateboarding-is-not-a-crime-posters.jpg" width="309" height="450" align="middle" /></p>
<p><a href="http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/26/en-la-tabla#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Sat, 26 Apr 2008 12:24:35 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Empezamos</title>
	<link>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/26/empezamos</link>
	<guid>http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/26/empezamos</guid>
		<description><![CDATA[<p align="center"><font size="3">¿Acabas de empezar? ¿Te caes a la primera? ¿No sabes ni el ollie? Para aprender a estar en la tabla más de 10 segundos, empieza AQUÍ.</font></p>
<p align="center"><font size="3"><img id="image287553" class="imgcentro" src="http://zona-sk8.nireblog.com/blogs3/zona-sk8/files/skate_sc11.jpg" alt="Salto" width="450" height="253" align="middle" /></font></p>
<p align="center">&nbsp;</p>
<p><a href="http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/26/empezamos#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Sat, 26 Apr 2008 09:53:46 +0100</pubDate>	</item>
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	<title>ZONA SK8</title>
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		<description><![CDATA[<p><font size="3">¡Comienza Zona SK8! La página donde encontrarás trucos, los de siempre y alguno nuevo. Podrás charlar con otros y preguntarles lo que sea. También tendremos una sección para principiantes para que aprendan a hacer las cosas como Dios manda.</font></p>
<p><font size="3">La página no está terminada, así que no os quejéis si no encontráis lo que buscáis. Ya iremos rellenando los huecos.</font></p>
<p align="center"><font size="3" color="#cc6600"><strong>¡BIENVENIDO A ZONA SK8!</strong></font></p>
<div style="text-align: center"><font size="3"><img id="image287515" class="imgcentro" src="http://zona-sk8.nireblog.com/blogs3/zona-sk8/files/wi-skatemotocros_50.jpg" alt="Tabla1" width="50" height="50" /></font></div>
<p><a href="http://zona-sk8.nireblog.com/post/2008/04/26/zona-sk8#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Sat, 26 Apr 2008 09:49:03 +0100</pubDate>	</item>
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